Vitamine

Le vitamine hanno indispensabili funzioni a livello dell’organismo sia come antiossidanti, sia nella protezione dai radicali liberi e nella regolazione a livello ormonale. L’assunzione di vitamine secondo i parametri RDA / VNR dovrebbe essere maggiormente ricca se si svolge un’ intensa attività fisica. 

Per approfondire l'argomento leggi l'articolo dedicato alle vitamine.

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