Barrette energetiche, perchè sceglierle?

Lo sapevi...

Oggi facciamo un breve excursus sulle barrette energetiche: cosa sono? A cosa servono? Quando si utilizzano?

Le barrette energetiche sono degli integratori alimentari che nascono con lo scopo di soddisfare un fabbisogno calorico quando serve un prodotto facilmente digeribile, che si conserva nel tempo e che sia facile da utilizzare e trasportare.

Sono caratterizzate da un' elevata percentuale di carboidrati e con un basso tenore di grassi e proteine.
Le barrette energetiche nascono proprio con lo scopo di fornire energia, soprattutto durante un' attività sportiva intensa e prolungata nel tempo.

Perfette quindi per chi pratica sport di endurance, contengono solitamente carboidrati con un diverso indice glicemico, proprio per avere un' immediato ripristino glicemico che non sia solo rapido ma anche continuativo.

Qualche suggerimento in più...

Pre e durante la prestazione sportiva di lunga durata consuma zuccheri a basso indice glicemico (p.e fruttosio), per mantenere la glicemia costante, mentre post gara oppure verso la fine utilizza prodotti con fonti ad alto indice glicemico (glucosio / destrosio). In questo modo aumenterai l' energia per l' ultimo tratto e ripristinerai più velocemente le tue riserve di zuccheri nell' organismo.

Le nostre barrette energetiche, grazie alla loro formulazione, sono perfette sia per l' uno che per l' altro scopo!

Hai mai provato le nostre barrette energetiche? Portale sempre con te durante un lungo allenamento: Promeal Energy Crunch

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