Riepilogo carrello
Il tuo carrello è vuoto
Prodotti nel carrello: 0
Totale prodotti: € 0,00
Cosa Sono i BCAA
Gli aminoacidi ramificati, noti come BCAA (Branched-Chain Amino Acids), comprendono tre aminoacidi essenziali: leucina, isoleucina e valina. Sono definiti "ramificati" per la loro struttura chimica e rappresentano circa il 35% degli aminoacidi presenti nei muscoli scheletrici. Poiché il corpo umano non può sintetizzarli autonomamente, è necessario assumerli attraverso l'alimentazione o integratori.
I BCAA svolgono diverse funzioni importanti:
Sintesi proteica muscolare: la leucina stimola indirettamente la crescita muscolare.
Riduzione della fatica: possono diminuire la produzione di serotonina durante l'esercizio, ritardando la sensazione di stanchezza.
Recupero muscolare: favoriscono la riparazione dei tessuti danneggiati dopo allenamenti intensi.
Supporto in condizioni cliniche: utili in casi di malattie epatiche, SLA e perdita di massa muscolare in pazienti oncologici.
L'assunzione di BCAA può essere strategica in diversi momenti:
Prima dell'allenamento: per migliorare la resistenza e prevenire il catabolismo muscolare.
Durante l'allenamento: per mantenere i livelli di energia e ridurre la fatica.
Dopo l'allenamento: per accelerare il recupero e favorire la sintesi proteica.
Sebbene generalmente sicuri, i BCAA possono causare effetti collaterali se assunti in eccesso o in presenza di determinate condizioni:
Effetti collaterali comuni: affaticamento, perdita di coordinazione, disturbi gastrointestinali.
Controindicazioni: patologie renali, SLA, alcolismo cronico, ipoglicemia nei bambini e interventi chirurgici programmati.
Interazioni farmacologiche: possono interferire con farmaci.
È consigliabile consultare un medico prima di iniziare l'assunzione di BCAA, soprattutto in presenza di condizioni mediche preesistenti.
Leggi anche:
Inserisci la partita IVA se non disponi di codice fiscale o se il codice fiscale azienda corrisponde alla partita IVA.