Scopri quali sono i cibi che favoriscono l'abbronzatura

Lo sapevi...

L'alimentazione in estate è una grande alleata contro il caldo e l'afa.

Inoltre frutta e verdura sono gli integratori migliori per avere un'abbronzatura perfetta.

Ma tu sai quali sono i cibi che integrano nel tuo organismo tutte le vitamine di cui necessiti?

I cibi che aiutano a produrre maggiore melanina, indispensabile per una tintarella che tutti ti invidieranno sono 10: carote, insalate, cicoria, lattughe, meloni, peperoni, pomodori, albicocche, fragole e ciliegie.

Questi integratori naturali che sono tipici in estate proteggono l'organismo dalle alte temperature ma sono anche indicati per chi vuole avere una bella abbronzatura. Sai perchè? Hanno un alto contenuto di Vitamina A, che stimola la melanina naturalmente. 

Con l'arrivo della bella stagione fai un pieno di integratori con il consumo regolare di abbondante frutta e verdura, così non solo aiuti il tuo organismo ma combatti anche i radicali liberi, che sono la principale causa di invecchiamento precoce. 

Fai un pieno di energia inserendo nella tua alimentazione macedonie, insalate miste e smoothie e sfoggia un colorito uniforme e luminoso!