I muscoli del corsetto addominale

Lo sapevi?

Lo scorso Giovedì abbiamo accennato all'importanza dei muscoli delle gambe, in particolare quelli delle anche.

Vogliamo concludere questa serie di articoli riguardanti i vari muscoli del nostro corpo parlando oggi dei muscoli del corsetto addominale.

Questi muscoli hanno origine nel bacino o nella spina dorsale e sono responsabili della flessione in avanti, dell'estensione, della flessione laterale e della rotazione della spina dorsale; sono collegati ai muscoli del bacino e della schiena e sono di fondamentale importanza per il corretto funzionamento di entrambi.

Allenare i muscoli del corsetto addominale significa fare dei movimenti che si basano sulla flessione in avanti e sulla rotazione.

Nell'attività fisica questi muscoli permettono di stabilizzare e trasferire le forze dalla parte inferiore del corpo a quella superiore e viceversa.