• Prodotti
    • Proteine
      • Collagene
      • Proteine Idrolizzate
      • Proteine Soia
      • Proteine Uovo
      • Proteine del Latte
      • Proteine del Siero del Latte
    • Aminoacidi
      • Acido Alfa Lipoico
      • Taurina
      • Glucosamina
      • Arginina - Ornitina
      • Arginina
      • BCAA (aminoacidi ramificati)
      • Aminoacidi Essenziali - AAE
      • Creatina pura
      • Carnitina
      • Glutammina
    • Barrette
      • Barrette Proteiche
      • Barrette Sostitutive Pasto
      • Barrette Energetiche
    • Sali Minerali
    • Workout
    • Carboidrati
    • Omega 3
    • Vitamine
      • Multivitaminico con Coenzima Q10
      • Vitamina B
      • Vitamina C
      • Vitamina D
      • Vitamina E
      • Vitamine Eudermiche
      • Lattoferrina e Vitamine
    • Brucia grassi / Dimagranti
    • Accessori
    • Offerte
  • Gift Card
  • Punti vendita
  • Diventa rivenditore
  • Blog
  • Testimonial
  • ITA ENG
ITA ENG
Spedizioni gratis in tutta Italia a partire da 35€
Carrello (0) Profilo

Riepilogo carrello

Il tuo carrello è vuoto

Prodotti nel carrello: 0
Totale prodotti: € 0,00

Prosegui al carrello

Accedi Registrati Verifica il tuo ordine

  • Prodotti
    • Proteine
      • Collagene
      • Proteine Idrolizzate
      • Proteine Soia
      • Proteine Uovo
      • Proteine del Latte
      • Proteine del Siero del Latte
    • Aminoacidi
      • Acido Alfa Lipoico
      • Taurina
      • Glucosamina
      • Arginina - Ornitina
      • Arginina
      • BCAA (aminoacidi ramificati)
      • Aminoacidi Essenziali - AAE
      • Creatina pura
      • Carnitina
      • Glutammina
    • Barrette
      • Barrette Proteiche
      • Barrette Sostitutive Pasto
      • Barrette Energetiche
    • Sali Minerali
    • Workout
    • Carboidrati
    • Omega 3
    • Vitamine
      • Multivitaminico con Coenzima Q10
      • Vitamina B
      • Vitamina C
      • Vitamina D
      • Vitamina E
      • Vitamine Eudermiche
      • Lattoferrina e Vitamine
    • Brucia grassi / Dimagranti
    • Accessori
    • Offerte
  • Gift Card
  • Punti vendita
  • Diventa rivenditore
  • Blog
  • Testimonial
VOLCHEM, ITALIAN FOOD SUPPLEMENTS
  1. Home
  2. Blog
  3. Dieta dello sportivo: carboidrati semplici e complessi
Categorie blog
  • Tutte le categorie
  • Novità
  • Eventi
  • Video
  • Testimonial

Dieta dello sportivo: carboidrati semplici e complessi

Dieta dello sportivo: carboidrati semplici e complessi

I carboidrati sono alimenti fondamentalmente energetici. A questa categoria appartengono fruttosio, glucosio o destrosio, lo zucchero o saccarosio, il miele, che sono carboidrati semplici; amidi e maltodestrine invece sono carboidrati complessi.

In generale i primi sono più solubili rispetto ai secondi ma non dobbiamo pensare che questo sia il principale criterio di scelta per lo sportivo, perchè maggiore solubilità non si traduce necessariamente in maggiore energia disponibile per l’organismo.

Occorre valutare un altro fattore che si è rivelato molto più importante per ottenere una prestazione ai massimi livelli: l’indice glicemico. Maggiore è l’indice glicemico maggiore è l’energia messa a disposizione dell’organismo.

I carboidrati a più alto indice glicemico sono il glucosio, le maltodestrine, gli amidi. Assumere solo carboidrati a basso indice glicemico o fibre per ottenere energia è letteralmente un non-senso.

Tuttavia una miscela di carboidrati diversi appare utile per modulare l’erogazione di energia in modo da evitare picchi glicemici con una possibile ipoglicemia di rimbalzo.

Rispondono a questi criteri le barrette energetiche PROMEAL ZONE 403030 in grado di modulare l’assorbimento di energia gradualmente in rapporto alle esigenze dell’organismo dello sportivo durante lo sforzo, oppure come razione pre o post-workout.


Articoli Correlati:

  • Carboidrati e Sport
  • Carboidrati


Credits Foto: Fotolia.it

#dieta #sportivo #carboidrati
Volchem srl

Via E.Dandolo, 52
35010 Grossa di Gazzo (PD) Italy

P. IVA 03118590243
R.E.A. VI-300789

info@volchem.com
+39 049 5963223
Iscriviti alla newsletter
Iscrivendoti alla newsletter riceverai un codice sconto di 10 euro che potrai inserire nell’apposito spazio dedicato ai codici coupon, che si trova nella schermata finale, prima di completare l’ordine.
Informazioni
  • Diventa rivenditore
  • Certificazioni e made in Italy
  • Chi siamo
  • Contattaci
  • Blog
  • Accessibilità
Il tuo profilo
  • Accedi
  • Registrati
  • Verifica il tuo ordine
Seguici

Copyright © 2023 Volchem srl. All rights reserved. Informativa Privacy Condizioni di Vendita Informativa Cookies Modifica preferenze cookies ODR - Powered by Omniaweb

Informativa Privacy
Condizioni di Vendita
Termini e condizioni di vendita
Privacy policy