Integratori in gel

Integratori in gel

Molto spesso si sente parlare di integratori in gel ma per chi è neofita dell’argomento non è chiaro il significato e soprattutto non si conosce a quali integratori si vuole far riferimento. Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza a riguardo.

Per integratori in gel di solito si fa riferimento a tutti quei prodotti a base principalmente di carboidrati (maltodestrine in particolare), che vengono utilizzati soprattutto negli sport di endurance (aerobici) per ottenere energia. Sono confezionati di solito in bustine monodose o in bottigliette che possono essere utilizzate più volte nel corso dell’allenamento/gara a seconda della durata e della difficoltà.

Grazie alla loro consistenza liquida o talvolta gelatinosa, permettono allo sportivo che ne fa uso un’assimilazione rapida, ottenendo energia rapidamente senza lunghi e dispendiosi processi digestivi.

L’uso che se ne consiglia è di norma durante la competizione.

E’ interessante notare come molto spesso questi integratori in gel sono arricchiti con altre sostanze energetiche che attivano il metabolismo, come ad esempio la caffeina.

In alcuni casi inoltre vengo anche aggiunti aminoacidi o vitamine per una maggiore efficacia del prodotto.

Un’ultima considerazione riguarda le confezioni, che possono variare solitamente in un range compreso tra i 20 ml e i 40 ml per il gel monodose in busta, mentre per le bottigliette si arriva anche a 125 ml. Ovviamente il prezzo varia di conseguenza solitamente.

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