I muscoli delle gambe e delle anche

Lo sapevi?

I muscoli delle gambe attraversano tre articolazioni che sono l'anca, il ginocchio e la caviglia.

La funzione più complessa delle gambe è l'interazione con i muscoli delle anche, che hanno la funzione principale di muoverle.

Numerosi legamenti in ogni articolazione stabilizzano il movimento in tutte le direzioni; spesso i muscoli delle anche in particolare sostengono degli allenamenti inadeguati, che si concentrano sul movimento su un solo livello o direzione e quindi sviluppano squilibri di forza che possono portare a prestazioni non adeguate e/o a infortuni.